乔德旺和李淑娟听了女儿的话，互相打着眉眼官司。
他示意李淑娟先问问，他要是说的太生硬了也不好。
“小云，你还想去跑步，这多占用学习的时间啊？”
李淑娟试探的问了一句，这孩子昨天提出要去体校练短跑，今天就说要早去学校，八成就是这个事。
“妈，不是我爸说让我多和我姐学习全面发展的。”
乔梦云看她爸嘴动了动，她又赶紧说。
“我早去学校煅练煅练身体，然后还多了早自习的学习时间。”
“爸，妈，我这最多就是煅练身体，不会耽误学习的，要不中考体育那八百米我跑不下来怎么办。”
乔梦云说着还给父母夹了菜，乔德旺两口子眼神交流了好几个回合。
“小云，如果你考试成绩下降了，可就得回到正轨上。”
乔德旺开了口，这事基本就这样了。
就煅练煅练身体还是可以的，早起是个好习惯，就怕孩子睡眠不足了。
“放心吧，我不会耽误学习的。”
乔梦云这一晚上梦里光怪陆离的，一会梦到自己参加了短跑比赛，可她跑一跑好像又长了翅膀飞了起来。
晚上主卧室，乔德旺和李淑娟都没睡着。
“老乔，你这闺女和你一样犟，她心里可能还是想练练短跑。”
李淑娟听女儿不怎么突然就一门心思要练短跑，她哪还能睡得着。
知女莫若母，她闺女可不是说两句就死心的主，这背着她们不定怎么折腾呢。
“咱们最近多看着点，她要是没影响学习就让她跑跑，等过一段跑不出个名堂来自己就打退堂鼓了。”
乔德旺知道自己闺女平时是个惫懒的，他倒想看看，天天起早能坚持多久。
“可这初二正是关键的时候，哎，咱俩不管谁在家都多去她屋里看看。”
平时这个活一般都是李淑娟干，姑娘大了，乔德旺现在不怎么搞突然袭击那样的事了。
“行，早点睡吧。”
乔德旺轻轻拍了拍李淑娟的肩臂，明天她还得起早。
第二天乔梦云是被闹钟叫起来的，看着时间六点十分，她快速的收拾好自己去吃早餐。
李淑娟上班早，平时她早上先吃完，再把饭菜放在锅里热着，等乔梦云爷俩起来再吃。
今天三口人是一起吃的，李淑娟看女儿头一回起的这么早，还没用叫起。
再也没有以前的拖拉劲了，其实最近一段女儿状态不错，好像长大了突然有点懂事了。
乔梦云不到七点就从家出门了，上学的一路人来人往，李淑娟还算放心。
乔梦云走出楼门还遇到江毅跑步回来，江毅还是头一次看乔梦云走的这么早。
“小云，今天这么早？”
“恩，我今天早点去学校。”
乔梦云有些不太好意思说自己和李老师练体育的事，这还八字没一撇呢。
江毅看着乔梦云快步的往学校的方向走了，看得出她心情还是不错的，不知道是有什么高兴的事。
乔梦云觉得自己是来的挺早，等她把书包放在教室，再到操场上时，不光李老师在，隔壁班的李超也在。
“李老师，你们早来啦？”
乔梦云愣了一下打了招呼，她还以为就她自己呢。
没想到还有别的同学一起，自己是不是来晚了，明天她得再早些起床。
“乔梦云，你来了，这是五班的李超，他也是练短跑的，从今天开始你们和我一起练。”
郭中华本来没想这么多，还是家里老婆提醒了他，这年代大家还是挺保守的。
他一个男老师，带着一个女学生天天起早贪黑的在学校练习，虽然年龄差距很大，可难免有些嘴碎的人乱说。
他这一下就想起李超了，上次这孩子虽然跑的挺快，可高教练还是嫌他身材比例不太好，个子矮，腿还短。
李超不服气的很，他才十四岁，身高还是能长的，再说他现在跑的比同学们快那么多呢。
郭中华一找到他说一起练的事，李超马上就同意了。
一开始进行的是基础训练，这部分李超有点基础。
乔梦云是啥也不懂，得李老师每个动作从细节开始讲。
“跑步前的热身，很重要......”
郭中华昨天下班了也没闲着，他给这两个孩子做了训练计划，有长期的短期的。
他这人既然要做，那就得认真，初期要给他们的各方面的能力打基础，还要照顾到孩子的生长发育。
乔梦云跟着老师做肩部旋转，腿部摆动，她是个成年人的芯子，不用老师强调也重视。
等做了不少热身，他们又开始1500米的热身慢跑了。
乔梦云原先不想来的1500，这会只是个热身，心里感慨造化弄人啊。
“第一次不要求你们速度，要控制节奏，宁可多跑一步，不多快一秒。”
郭中华的话让乔梦云放松了不少，还好不要求速度，要不她怕是第一天就完不成训练任务了。
热身过后，他对两个徒弟进行了个摸底测试，想了解他们的真正水平。
郭中华测试之后，看还有一些时间，就让两个人在一边做拉伸。
他看着手里勾勾画画的表格，乔梦云虽然天赋挺高的，但身体核心力量等有一些方面确实还有待加强。
郭中华针对两个人的身体现状，又把他的训练计划作了相应的调整。
“行了，早上就到这，白天的课间，你们也可以多运动一下，晚上放学到操场来。”
郭中华也没让两人练的太累，早上的运动量不算大，毕竟白天他们还有一天的课，练狠了怕上课时没精力。
看着两个孩子，李超的天赋虽然没那么强，但他胜在认真。
乔梦云对待训练也很认真，每个动作都一丝不苟，郭中华对第一天的训练还是挺满意的。
乔梦云回教室时发现班里已经来了不少人了，她以前基本是踩点来的，原来有这么多同学来早自习。
像她们班长张丽娜这会拿着个英语书在背单词，乔梦云路过人家身边时，发现书翻到这课她们还没学呢。
哎，难怪人能长年考第一呢，人比人得死，货比货得扔啊。
连张芝芝也早就到了教室，班主任这工作不好干，基本七点半就上班了。
“乔梦云，你早上在操场上1500跑的挺快啊？”
张芝芝脸色不好看，眼光锐利的乔梦云都不敢多看一眼。
亏她原先还照顾乔梦云，运动会说不行就没让她跑。
这是上坟烧报纸，糊弄鬼呢吧。
“张老师，体育老师说让我和他练练短跑，长跑我确实不太行。”
乔梦云没想到这张芝芝还计较这个事呢，班主任她确实是惹不起，没有特别过份的事就只能忍着。
“咱们六班是个班集体，大家要有集体意识，班里有事得涌跃参加。”
张芝芝心里不高兴就得撒出来，她还能让个学生给气着了。
“要都不出力咱班啥事也出不了头，一个人要没点集体荣誉感，以后到哪也不行。”
张芝芝说完就回办公室准备一会上课了，今天第一节就是她的课。
乔梦云坐在座位上，盯着老式课桌上的木纹，脸上发烧，她虽是个成人，可也没让老师这么指桑骂槐过。
这也不是指桑骂槐了，基本就是点名批评，在班里老师要想挤兑谁，那人没个好。
但人家老张这样说也算站在理上了，她也不能说啥，以后还得在张芝芝手下两年呢，说说也掉不了一块肉。
乔梦云的第一周训练的感觉还不错，她晚上回家还给自己加练，在房间里做一些核心力量的训练。
周一的基础训练，周二的力量训练，周三是灵活性，周四是柔韧性，......。
除了每天的基本功之外，郭中华尽量每天都有一个主题，不让两个孩子觉得枯燥。
刚训练他也没有把量加的很大，就这样乔梦云也是让他眼前一亮。
周五做完一百米的技术训练，郭中华放学时给两个徒弟做了个小测试。
等他按停了手中的秒表，自己看了两遍数字，13秒39，乔梦云这姑娘又快了。
如果训练4-12周，那怎么不得进二级的水平了，她才13周岁。
郭中华觉得他现在就像打游戏开挂了一样，当年他要有这个天赋，国家队也能闯一闯的。
乔梦云的学习计划还是按正常进行的，体能她算是给自己加班加点的练。
周末家里只有乔梦云是双休，李淑娟在体检中心周末是轮休上班的。
“小云，你一会拿着书和练习册跟爸一起，今天去陈阿姨家安橱柜，你要是有不会的正好能问问她儿子。”
乔德旺自从上回被母女两人说了之后，自己也开始注意了，这回安装橱柜时就打算带上闺女一起。
“恩，行，我收拾一下。”
乔梦云一听这事，那她还真得去，现在老乔应该是没什么想法，但架不住那女方主动啊。
她得去保护她爸，那个什么美玉的，必须不能单独和她爸相处。
乔梦云只带了一本数学练习册，她就不是去学习的。
乔德旺骑车摩托带着女儿先去了店里，店里唯一的员工赵小龙早就上班了。
老乔就是看中了这小伙子勤快，才收了他，算是自己的店员兼学徒。
“乔哥早，小云放假了？”赵小龙笑着打招呼，他在店里干了快两年了，乔德旺挺信任他的。
“小龙哥，早啊。”乔梦云的回答让赵小龙都接不上了，他打了这么多回招呼，这还是头一次得到这样的回复。
以前这姑娘最多就是点头，或者笑一下，今天这是有什么好事。
“小龙，前两天做的那个橱柜装我车上，我一会就去安装。”
乔德旺又把店里的事叮嘱了一下，看着和陈美玉约的时间差不多了，就领着乔梦云骑着摩托出发了。
他示意李淑娟先问问，他要是说的太生硬了也不好。
“小云，你还想去跑步，这多占用学习的时间啊？”
李淑娟试探的问了一句，这孩子昨天提出要去体校练短跑，今天就说要早去学校，八成就是这个事。
“妈，不是我爸说让我多和我姐学习全面发展的。”
乔梦云看她爸嘴动了动，她又赶紧说。
“我早去学校煅练煅练身体，然后还多了早自习的学习时间。”
“爸，妈，我这最多就是煅练身体，不会耽误学习的，要不中考体育那八百米我跑不下来怎么办。”
乔梦云说着还给父母夹了菜，乔德旺两口子眼神交流了好几个回合。
“小云，如果你考试成绩下降了，可就得回到正轨上。”
乔德旺开了口，这事基本就这样了。
就煅练煅练身体还是可以的，早起是个好习惯，就怕孩子睡眠不足了。
“放心吧，我不会耽误学习的。”
乔梦云这一晚上梦里光怪陆离的，一会梦到自己参加了短跑比赛，可她跑一跑好像又长了翅膀飞了起来。
晚上主卧室，乔德旺和李淑娟都没睡着。
“老乔，你这闺女和你一样犟，她心里可能还是想练练短跑。”
李淑娟听女儿不怎么突然就一门心思要练短跑，她哪还能睡得着。
知女莫若母，她闺女可不是说两句就死心的主，这背着她们不定怎么折腾呢。
“咱们最近多看着点，她要是没影响学习就让她跑跑，等过一段跑不出个名堂来自己就打退堂鼓了。”
乔德旺知道自己闺女平时是个惫懒的，他倒想看看，天天起早能坚持多久。
“可这初二正是关键的时候，哎，咱俩不管谁在家都多去她屋里看看。”
平时这个活一般都是李淑娟干，姑娘大了，乔德旺现在不怎么搞突然袭击那样的事了。
“行，早点睡吧。”
乔德旺轻轻拍了拍李淑娟的肩臂，明天她还得起早。
第二天乔梦云是被闹钟叫起来的，看着时间六点十分，她快速的收拾好自己去吃早餐。
李淑娟上班早，平时她早上先吃完，再把饭菜放在锅里热着，等乔梦云爷俩起来再吃。
今天三口人是一起吃的，李淑娟看女儿头一回起的这么早，还没用叫起。
再也没有以前的拖拉劲了，其实最近一段女儿状态不错，好像长大了突然有点懂事了。
乔梦云不到七点就从家出门了，上学的一路人来人往，李淑娟还算放心。
乔梦云走出楼门还遇到江毅跑步回来，江毅还是头一次看乔梦云走的这么早。
“小云，今天这么早？”
“恩，我今天早点去学校。”
乔梦云有些不太好意思说自己和李老师练体育的事，这还八字没一撇呢。
江毅看着乔梦云快步的往学校的方向走了，看得出她心情还是不错的，不知道是有什么高兴的事。
乔梦云觉得自己是来的挺早，等她把书包放在教室，再到操场上时，不光李老师在，隔壁班的李超也在。
“李老师，你们早来啦？”
乔梦云愣了一下打了招呼，她还以为就她自己呢。
没想到还有别的同学一起，自己是不是来晚了，明天她得再早些起床。
“乔梦云，你来了，这是五班的李超，他也是练短跑的，从今天开始你们和我一起练。”
郭中华本来没想这么多，还是家里老婆提醒了他，这年代大家还是挺保守的。
他一个男老师，带着一个女学生天天起早贪黑的在学校练习，虽然年龄差距很大，可难免有些嘴碎的人乱说。
他这一下就想起李超了，上次这孩子虽然跑的挺快，可高教练还是嫌他身材比例不太好，个子矮，腿还短。
李超不服气的很，他才十四岁，身高还是能长的，再说他现在跑的比同学们快那么多呢。
郭中华一找到他说一起练的事，李超马上就同意了。
一开始进行的是基础训练，这部分李超有点基础。
乔梦云是啥也不懂，得李老师每个动作从细节开始讲。
“跑步前的热身，很重要......”
郭中华昨天下班了也没闲着，他给这两个孩子做了训练计划，有长期的短期的。
他这人既然要做，那就得认真，初期要给他们的各方面的能力打基础，还要照顾到孩子的生长发育。
乔梦云跟着老师做肩部旋转，腿部摆动，她是个成年人的芯子，不用老师强调也重视。
等做了不少热身，他们又开始1500米的热身慢跑了。
乔梦云原先不想来的1500，这会只是个热身，心里感慨造化弄人啊。
“第一次不要求你们速度，要控制节奏，宁可多跑一步，不多快一秒。”
郭中华的话让乔梦云放松了不少，还好不要求速度，要不她怕是第一天就完不成训练任务了。
热身过后，他对两个徒弟进行了个摸底测试，想了解他们的真正水平。
郭中华测试之后，看还有一些时间，就让两个人在一边做拉伸。
他看着手里勾勾画画的表格，乔梦云虽然天赋挺高的，但身体核心力量等有一些方面确实还有待加强。
郭中华针对两个人的身体现状，又把他的训练计划作了相应的调整。
“行了，早上就到这，白天的课间，你们也可以多运动一下，晚上放学到操场来。”
郭中华也没让两人练的太累，早上的运动量不算大，毕竟白天他们还有一天的课，练狠了怕上课时没精力。
看着两个孩子，李超的天赋虽然没那么强，但他胜在认真。
乔梦云对待训练也很认真，每个动作都一丝不苟，郭中华对第一天的训练还是挺满意的。
乔梦云回教室时发现班里已经来了不少人了，她以前基本是踩点来的，原来有这么多同学来早自习。
像她们班长张丽娜这会拿着个英语书在背单词，乔梦云路过人家身边时，发现书翻到这课她们还没学呢。
哎，难怪人能长年考第一呢，人比人得死，货比货得扔啊。
连张芝芝也早就到了教室，班主任这工作不好干，基本七点半就上班了。
“乔梦云，你早上在操场上1500跑的挺快啊？”
张芝芝脸色不好看，眼光锐利的乔梦云都不敢多看一眼。
亏她原先还照顾乔梦云，运动会说不行就没让她跑。
这是上坟烧报纸，糊弄鬼呢吧。
“张老师，体育老师说让我和他练练短跑，长跑我确实不太行。”
乔梦云没想到这张芝芝还计较这个事呢，班主任她确实是惹不起，没有特别过份的事就只能忍着。
“咱们六班是个班集体，大家要有集体意识，班里有事得涌跃参加。”
张芝芝心里不高兴就得撒出来，她还能让个学生给气着了。
“要都不出力咱班啥事也出不了头，一个人要没点集体荣誉感，以后到哪也不行。”
张芝芝说完就回办公室准备一会上课了，今天第一节就是她的课。
乔梦云坐在座位上，盯着老式课桌上的木纹，脸上发烧，她虽是个成人，可也没让老师这么指桑骂槐过。
这也不是指桑骂槐了，基本就是点名批评，在班里老师要想挤兑谁，那人没个好。
但人家老张这样说也算站在理上了，她也不能说啥，以后还得在张芝芝手下两年呢，说说也掉不了一块肉。
乔梦云的第一周训练的感觉还不错，她晚上回家还给自己加练，在房间里做一些核心力量的训练。
周一的基础训练，周二的力量训练，周三是灵活性，周四是柔韧性，......。
除了每天的基本功之外，郭中华尽量每天都有一个主题，不让两个孩子觉得枯燥。
刚训练他也没有把量加的很大，就这样乔梦云也是让他眼前一亮。
周五做完一百米的技术训练，郭中华放学时给两个徒弟做了个小测试。
等他按停了手中的秒表，自己看了两遍数字，13秒39，乔梦云这姑娘又快了。
如果训练4-12周，那怎么不得进二级的水平了，她才13周岁。
郭中华觉得他现在就像打游戏开挂了一样，当年他要有这个天赋，国家队也能闯一闯的。
乔梦云的学习计划还是按正常进行的，体能她算是给自己加班加点的练。
周末家里只有乔梦云是双休，李淑娟在体检中心周末是轮休上班的。
“小云，你一会拿着书和练习册跟爸一起，今天去陈阿姨家安橱柜，你要是有不会的正好能问问她儿子。”
乔德旺自从上回被母女两人说了之后，自己也开始注意了，这回安装橱柜时就打算带上闺女一起。
“恩，行，我收拾一下。”
乔梦云一听这事，那她还真得去，现在老乔应该是没什么想法，但架不住那女方主动啊。
她得去保护她爸，那个什么美玉的，必须不能单独和她爸相处。
乔梦云只带了一本数学练习册，她就不是去学习的。
乔德旺骑车摩托带着女儿先去了店里，店里唯一的员工赵小龙早就上班了。
老乔就是看中了这小伙子勤快，才收了他，算是自己的店员兼学徒。
“乔哥早，小云放假了？”赵小龙笑着打招呼，他在店里干了快两年了，乔德旺挺信任他的。
“小龙哥，早啊。”乔梦云的回答让赵小龙都接不上了，他打了这么多回招呼，这还是头一次得到这样的回复。
以前这姑娘最多就是点头，或者笑一下，今天这是有什么好事。
“小龙，前两天做的那个橱柜装我车上，我一会就去安装。”
乔德旺又把店里的事叮嘱了一下，看着和陈美玉约的时间差不多了，就领着乔梦云骑着摩托出发了。