分组：排名第一和排名第四为一组，排名第二和排名第三为一组
助阵的师姐是李斯丹妮和吉克隽逸
因为心凌和杰西卡分数总分较高先选择师姐助阵，选择李斯丹妮
吉克隽逸归属于维维和文文一组
上半场选曲则是云端连线，因为一代二代姐姐们还没来到
打完招呼后，公布心凌杰西卡和李斯的歌曲是唱跳舞台《梦不落雨林》
维维文文和吉克的歌曲是唱跳舞台《YOUNG》
下半场团队试炼战选曲，师姐团先选曲，唱跳舞台《信自己》和唱跳舞台《你》
静静看着《你》跳舞的部分不知道想到了什么喜笑颜开
因为助攻加分赛英子获胜了，获得优先选择权
英子说话归说话，但是手一直放在静静的背上轻抚着“噢，我觉得宁静儿是绝对可以，可以跟一代的那几个，她说那几个最猛的，跳舞绝对厉害”说到停顿的地方手拿开了，但是又落回去，来回好几次。小齐“当然”
英子“但是我们的第二代那可都是唱将啊，三个唱将，我们就选 《信自己》吧”台下声音一片
静静从英子开始讲话的时候就是胳膊肘撑在腿上低着头，摆弄着手里的东西，直到英子选完歌曲，静静直接起身往前走了几步一脸笑意‘不能让她看到我很开心’
英子看到转头看向静静大了点声音说着“好不好”静静的声音和台下的姐姐重叠了“好”英子没有听清以为静静不知道是在和她讲话，紧接着喊着“静姐”静静回转身看向英子拿着麦，还没说话，英子“看你的了”静静平复了一下脸上的笑意，走回来平静的说“特别优秀”
英子“你就选《你》好好去唱，跳出天花板，啊，加油”英子像揩油似的，静静刚坐下，英子右手拍了拍静静的大腿，静静赶紧用胳膊挡了回去，没有用麦小声的“别摸了，那么多人和摄像”‘这家伙现在胆子越来越大了，也越来越放肆了’
小齐“那现在《信自己》归属于那英师姐，而《你》自动归属于宁静师姐”
英子又开启了喜剧人的模式“我要唱广东歌了，边个教我讲广东话”娜娜和凯琪都用粤语“你没问题，没问题”
英子看着凯琪“《信自己》讲一遍”凯琪粤语发音“《信自己》”
英子重复着，又走回来看着“宁静”静静本来在鼓鼓嘴，谁知英子一本正经喊自己名字，睁大了双眼鼓着嘴巴看过去，英子粤语发音“《信自己》”手还搭在静静的肩上，静静看着眼前大龄儿童，笑着点了点头
备采英子‘会说广东话的人，一定知道《信自己》，嗯，那绝对是一个时代的象征，我们可以有一个叫什么，叫回忆杀，金曲回忆杀’
备采静静，PD;那其实姐姐你内心，你当时想选的是哪首？
‘《你》，巧了，嗯哼恩’
师姐团歌曲选择完毕，接下来进行四支队伍的歌曲选择
唱乐舞台《你的样子》经典就是经典，出来就是大合唱
唱秀舞台《野蛮生长》粉雾弥漫还有跑酷类的技巧
唱演舞台《孤独颂歌》歌曲一出，文文“这好适合刘恋啊”
唱跳舞台《恼人的秋风》甩绳舞，杰西卡见状“我喜欢”
根据总浪花值由高到低依次选择
姐姐们都在讨论着喜欢哪一首，要选择哪一首
而我们文文队伍相顾无言，因为最后一名没得选
谭维维队选择了唱秀《野蛮生长》
王心凌队选择了唱演《孤独颂歌》
郑秀妍队选择了唱跳《恼人的秋风》
唱乐舞台《你的样子》归属于于文文队
静静给自家女儿使着鼓励的眼神，文文“满意”
经过一番搞笑的“旋转吧小红花”决出了选择队长试炼赛出场顺序的权利，维维和文文选择了《Young》后出场，心凌和杰西卡的《梦不落雨林》首先出场
下半场团队试炼赛首先是静静先选择，静静“前面两个唱跳啊”
备采静静‘因为前面两个唱跳，而且是非常强的唱跳，我觉得看到第三个大家有点疲劳，第一个很炸，第二个也不错，第三个啊，怎么还跳啊，就，我感觉这个不太好’
英子‘都一样啊’PD:顺序对你来讲不是很重要
‘好像都可以呀我就觉得，我当时还在想呢，我说为什么静儿姐犹犹豫豫的，一会儿就是一，还是四，哎，没搞明白’
静静“就就跳一起了，太吓人了，我要第四”
静静选择第四个出场，就意味着选择了第二赛道，英子是第一赛道
接下来将进行下半场三代团，四支队伍的出场顺序选择
各队需要商讨在宁静师姐赛道还是在那英师姐赛道
维维这边已经开始商讨了
凯琪看着队友“因为我一直是宁静姐队，但是我撇开我是哪个人的队，我觉得，宁静姐队会强，因为歌炸，能量高，而且...”
采洁“你要PK那姐喔”
英子默默地看着“嘿嘿嘿~”一脸黑线的
凯琪没想到被本人听到还看到了，笑着起身挡住维维“不可以看，啊哈哈哈”
维维直接眼睛一闭往后一躺“哎哟哟，我不，你们来定吧，我这...我现在在想我前面那个舞怎么练，你们这样，我们都是这么有团魂，你们来定，我实在是...”
转到文文这边，杏儿“那当然是，不要跟那姐PK吧”
文文两手一摊“你总要选一个...”
“那就跟静姐PK吧”文文“为什么”“你一定要我说吗”
备采杏儿‘因为我从一开始已经是属于那姐那边的嘛，那我肯定就是觉得，哎，啧，还是不要PK那姐会好一点’
这边四队各派一个队员或者队长都可以，还是“旋转吧小红花”转到谁谁先选择
首先转到了紫璇，杰西卡蹦蹦跳跳的跑到前面，郑秀妍队选择了那英师姐赛道的第三个，英子“喔，她觉得我太弱了，所以她来选我来了”俩人解释着“喜欢第三个，三是幸运数字”
杰西卡看到英子还给做了飞吻以示歉意
继续转动，停在了文文面前，小齐“于文文队长，你们队要选择哪一个赛道”娜娜走过来摸了摸文文的头
文文很是安静，四周也都很安静，文文思索着刚才的讨论‘其实如果是我的话，我一定会选那姐的，不会犹豫’，杏儿‘试一下了换一换’文文正在纠结着，不知道是该保持自己的选择还是考虑队员的选择
静静做着手势“你要选你对的，你想要的，你不要管别人，其他都不要思考。不要思考，拿掉”
听完静静的话文文起身了，赵梦看着身边的琇琇“她会选五的”因为她知道文文的性子
静静看着快步走去的文文脸上慢慢浮现出了笑意
文文快速的拿着放在了五的位置，于文文队《你的样子》选择了第二赛道的五号出场
静静看着回来的文文一脸笑意的点了点头，文文手伸着走到面前，静静回抱着自家的孩子，拍了拍背，文文抱着静静下巴搭在静静的肩膀上一动不动的，像个委屈的孩子，起身的时候文文的鼻头红红的，没有过多停留直接回到了原先的座位上
琇琇梦梦杏儿和唐唐都关注着文文的举动，刚一坐下，唐唐“我是觉得你自己选，根本没有问题的...”
文文绷着嘴摇了摇头，泪水滑落，抿了抿嘴，唐唐抽了面前桌上的纸递给文文
备采文文‘因为静姐让我选择我想选择的，我想选择的是顾虑到我队员情绪的，我队友里面有两个是新来的人，而且她们有明确的跟我表过态说她们不太想去PK那英姐，我不希望在还没有开始相处的时候就让她们心里面不舒服’
第三轮转到了凯琪，要做选择，凯琪“说实话，我本身想要选三，因为其实刚才，姐姐一的人回来，我从后面看到宁静姐，她那个，真的她要‘爆炸’了，我不想PK你，因为你会‘爆炸’真的，所以，但是我也就很难赢你了，但是真的，对，我会放二”
谭维维队选择了第一赛道二号出场，心凌“一切都是最好的安排”
王心凌队选择的就是宁静赛道的六号出场
“那姐”文文从背后喊着，“你要不要上楼去看看静姐，她从回来之后就一直把自己关在房间里”
“那她吃了没有？”英子转身回应的时候才发觉屋子里，自己习以为常的那股子烟火气好像被带走了不少
“没有，我煮了粥，你带上去给她吃点，我怕她会胃痛”
“好，我马上去”英子转身又走去厨房，端着一小碗粥，和自己又弄了点炒的鸡蛋，站在二楼门口，英子踌躇了会才敲了敲门“宁静儿，静儿，我上来看看你，你门没锁吧？没锁我进来了哈”
推门而入，英子脑子里第一个想法是这儿怎么变成了白茫茫的，跟个大雪洞似的。房间显得空荡荡的，静静小小的一团缩在床上，特别难过的样子
英子先把手中端的东西放到桌上，走过去坐在静静身边，把肩膀扳过来的时候发现宁静在流泪，晶亮的泪水就蓄在眼眶里，等到承不住了在大滴的落下，平时多神气的一个人，现在连头发丝都没精打采的垂落着。
助阵的师姐是李斯丹妮和吉克隽逸
因为心凌和杰西卡分数总分较高先选择师姐助阵，选择李斯丹妮
吉克隽逸归属于维维和文文一组
上半场选曲则是云端连线，因为一代二代姐姐们还没来到
打完招呼后，公布心凌杰西卡和李斯的歌曲是唱跳舞台《梦不落雨林》
维维文文和吉克的歌曲是唱跳舞台《YOUNG》
下半场团队试炼战选曲，师姐团先选曲，唱跳舞台《信自己》和唱跳舞台《你》
静静看着《你》跳舞的部分不知道想到了什么喜笑颜开
因为助攻加分赛英子获胜了，获得优先选择权
英子说话归说话，但是手一直放在静静的背上轻抚着“噢，我觉得宁静儿是绝对可以，可以跟一代的那几个，她说那几个最猛的，跳舞绝对厉害”说到停顿的地方手拿开了，但是又落回去，来回好几次。小齐“当然”
英子“但是我们的第二代那可都是唱将啊，三个唱将，我们就选 《信自己》吧”台下声音一片
静静从英子开始讲话的时候就是胳膊肘撑在腿上低着头，摆弄着手里的东西，直到英子选完歌曲，静静直接起身往前走了几步一脸笑意‘不能让她看到我很开心’
英子看到转头看向静静大了点声音说着“好不好”静静的声音和台下的姐姐重叠了“好”英子没有听清以为静静不知道是在和她讲话，紧接着喊着“静姐”静静回转身看向英子拿着麦，还没说话，英子“看你的了”静静平复了一下脸上的笑意，走回来平静的说“特别优秀”
英子“你就选《你》好好去唱，跳出天花板，啊，加油”英子像揩油似的，静静刚坐下，英子右手拍了拍静静的大腿，静静赶紧用胳膊挡了回去，没有用麦小声的“别摸了，那么多人和摄像”‘这家伙现在胆子越来越大了，也越来越放肆了’
小齐“那现在《信自己》归属于那英师姐，而《你》自动归属于宁静师姐”
英子又开启了喜剧人的模式“我要唱广东歌了，边个教我讲广东话”娜娜和凯琪都用粤语“你没问题，没问题”
英子看着凯琪“《信自己》讲一遍”凯琪粤语发音“《信自己》”
英子重复着，又走回来看着“宁静”静静本来在鼓鼓嘴，谁知英子一本正经喊自己名字，睁大了双眼鼓着嘴巴看过去，英子粤语发音“《信自己》”手还搭在静静的肩上，静静看着眼前大龄儿童，笑着点了点头
备采英子‘会说广东话的人，一定知道《信自己》，嗯，那绝对是一个时代的象征，我们可以有一个叫什么，叫回忆杀，金曲回忆杀’
备采静静，PD;那其实姐姐你内心，你当时想选的是哪首？
‘《你》，巧了，嗯哼恩’
师姐团歌曲选择完毕，接下来进行四支队伍的歌曲选择
唱乐舞台《你的样子》经典就是经典，出来就是大合唱
唱秀舞台《野蛮生长》粉雾弥漫还有跑酷类的技巧
唱演舞台《孤独颂歌》歌曲一出，文文“这好适合刘恋啊”
唱跳舞台《恼人的秋风》甩绳舞，杰西卡见状“我喜欢”
根据总浪花值由高到低依次选择
姐姐们都在讨论着喜欢哪一首，要选择哪一首
而我们文文队伍相顾无言，因为最后一名没得选
谭维维队选择了唱秀《野蛮生长》
王心凌队选择了唱演《孤独颂歌》
郑秀妍队选择了唱跳《恼人的秋风》
唱乐舞台《你的样子》归属于于文文队
静静给自家女儿使着鼓励的眼神，文文“满意”
经过一番搞笑的“旋转吧小红花”决出了选择队长试炼赛出场顺序的权利，维维和文文选择了《Young》后出场，心凌和杰西卡的《梦不落雨林》首先出场
下半场团队试炼赛首先是静静先选择，静静“前面两个唱跳啊”
备采静静‘因为前面两个唱跳，而且是非常强的唱跳，我觉得看到第三个大家有点疲劳，第一个很炸，第二个也不错，第三个啊，怎么还跳啊，就，我感觉这个不太好’
英子‘都一样啊’PD:顺序对你来讲不是很重要
‘好像都可以呀我就觉得，我当时还在想呢，我说为什么静儿姐犹犹豫豫的，一会儿就是一，还是四，哎，没搞明白’
静静“就就跳一起了，太吓人了，我要第四”
静静选择第四个出场，就意味着选择了第二赛道，英子是第一赛道
接下来将进行下半场三代团，四支队伍的出场顺序选择
各队需要商讨在宁静师姐赛道还是在那英师姐赛道
维维这边已经开始商讨了
凯琪看着队友“因为我一直是宁静姐队，但是我撇开我是哪个人的队，我觉得，宁静姐队会强，因为歌炸，能量高，而且...”
采洁“你要PK那姐喔”
英子默默地看着“嘿嘿嘿~”一脸黑线的
凯琪没想到被本人听到还看到了，笑着起身挡住维维“不可以看，啊哈哈哈”
维维直接眼睛一闭往后一躺“哎哟哟，我不，你们来定吧，我这...我现在在想我前面那个舞怎么练，你们这样，我们都是这么有团魂，你们来定，我实在是...”
转到文文这边，杏儿“那当然是，不要跟那姐PK吧”
文文两手一摊“你总要选一个...”
“那就跟静姐PK吧”文文“为什么”“你一定要我说吗”
备采杏儿‘因为我从一开始已经是属于那姐那边的嘛，那我肯定就是觉得，哎，啧，还是不要PK那姐会好一点’
这边四队各派一个队员或者队长都可以，还是“旋转吧小红花”转到谁谁先选择
首先转到了紫璇，杰西卡蹦蹦跳跳的跑到前面，郑秀妍队选择了那英师姐赛道的第三个，英子“喔，她觉得我太弱了，所以她来选我来了”俩人解释着“喜欢第三个，三是幸运数字”
杰西卡看到英子还给做了飞吻以示歉意
继续转动，停在了文文面前，小齐“于文文队长，你们队要选择哪一个赛道”娜娜走过来摸了摸文文的头
文文很是安静，四周也都很安静，文文思索着刚才的讨论‘其实如果是我的话，我一定会选那姐的，不会犹豫’，杏儿‘试一下了换一换’文文正在纠结着，不知道是该保持自己的选择还是考虑队员的选择
静静做着手势“你要选你对的，你想要的，你不要管别人，其他都不要思考。不要思考，拿掉”
听完静静的话文文起身了，赵梦看着身边的琇琇“她会选五的”因为她知道文文的性子
静静看着快步走去的文文脸上慢慢浮现出了笑意
文文快速的拿着放在了五的位置，于文文队《你的样子》选择了第二赛道的五号出场
静静看着回来的文文一脸笑意的点了点头，文文手伸着走到面前，静静回抱着自家的孩子，拍了拍背，文文抱着静静下巴搭在静静的肩膀上一动不动的，像个委屈的孩子，起身的时候文文的鼻头红红的，没有过多停留直接回到了原先的座位上
琇琇梦梦杏儿和唐唐都关注着文文的举动，刚一坐下，唐唐“我是觉得你自己选，根本没有问题的...”
文文绷着嘴摇了摇头，泪水滑落，抿了抿嘴，唐唐抽了面前桌上的纸递给文文
备采文文‘因为静姐让我选择我想选择的，我想选择的是顾虑到我队员情绪的，我队友里面有两个是新来的人，而且她们有明确的跟我表过态说她们不太想去PK那英姐，我不希望在还没有开始相处的时候就让她们心里面不舒服’
第三轮转到了凯琪，要做选择，凯琪“说实话，我本身想要选三，因为其实刚才，姐姐一的人回来，我从后面看到宁静姐，她那个，真的她要‘爆炸’了，我不想PK你，因为你会‘爆炸’真的，所以，但是我也就很难赢你了，但是真的，对，我会放二”
谭维维队选择了第一赛道二号出场，心凌“一切都是最好的安排”
王心凌队选择的就是宁静赛道的六号出场
“那姐”文文从背后喊着，“你要不要上楼去看看静姐，她从回来之后就一直把自己关在房间里”
“那她吃了没有？”英子转身回应的时候才发觉屋子里，自己习以为常的那股子烟火气好像被带走了不少
“没有，我煮了粥，你带上去给她吃点，我怕她会胃痛”
“好，我马上去”英子转身又走去厨房，端着一小碗粥，和自己又弄了点炒的鸡蛋，站在二楼门口，英子踌躇了会才敲了敲门“宁静儿，静儿，我上来看看你，你门没锁吧？没锁我进来了哈”
推门而入，英子脑子里第一个想法是这儿怎么变成了白茫茫的，跟个大雪洞似的。房间显得空荡荡的，静静小小的一团缩在床上，特别难过的样子
英子先把手中端的东西放到桌上，走过去坐在静静身边，把肩膀扳过来的时候发现宁静在流泪，晶亮的泪水就蓄在眼眶里，等到承不住了在大滴的落下，平时多神气的一个人，现在连头发丝都没精打采的垂落着。